TEORIJA RAZDVAJANJA


PREHRANA PO KRVNIM GRUPAMA

 

 

 
 

 

ZAŠTO AKUPUNKTURA?
Fizički izgled možete promijeniti mijenjanjem emocionalnih i mentalnih navika koje su dovele do povećane težine. Navike se dugo vremena odupiru promjenama. Akupunktura će vam pomoći u razbijanju tih navika, mršavljenje će Vas učiniti zdravijim i samopouzdanijim, a i Vaš životni stil će se promijeniti.

KAKO AKUPUNKTURA POMAŽE PRI MRŠAVLJENJU?
Čovjek je električno biće. Bez elektriciteta, tijelo bi umrlo. Srce i mozak su pokretani bio-strujom. Bioelektrično balansiranje tijela je prvi važan korak u liječenju. Akupunktura uravnotežava električne sile i čini da tijelo i svi organi rade normalno. Ako je tijelo bioelektrički neuravnoteženo, nastaje bolest. Ravnoteža u meridijanima se može provjeriti klasičnim tehnikama (dijagnoza pulsa, jezika, urina) i novim, kompjuterskim programima (ryodoraku-Antel). Meridijani su kao rijeke energije koje sve povezuju u tijelu. Postoji 14 takvih rijeka, 12 je na rukama/nogama te 2 po sredini tijela, sprijeda/straga.
 
Kada ste napeti, tijelo šalje signale u različite organe koji su okidači potrebe za jelom. Ponekad vaša usta žele žvakati. Ili vaša gušterača snižava šećer u krvi (glukozu) sve dok ne počenete misliti samo na sladoled u frižideru. Ili, želudac se glasno javlja, podsjećajući da hoće jesti, jesti i jesti..često, jetra ne metabolizira masnoće pravilno. Sva loša hrana (junk food) sa hidrogeniziranim mastima, odlaže se u masne slojeva celulita.  

Smatrali ste da ste na djelotvornoj dijeti, pa nakon jednog tjedna, stanete na vagu te otkrijete da su usta, gušterača, želudac i jetra uništili vaše napore da smršavite i da ste zapravo dobili još 1-2 kilograma.

VJEŽBE USMJERAVANJA SVIJESTI
Jetra, usta, mozak, gušterača i želudac pretjerano reagiraju kada ste u stresu, te ovi organi zahtjevaju da ih se smiri (sedira).  
Da biste se riješili stresnih reakcija, prvo morate priznati da one postoje te se onda s njima pozabavite. Slijedeće vježbe svijesti će vam pomoći u svim stresnim sitacijama koje mogu biti pokretači prejedanja.
Vježbe su: pjevušenje, brojanje, kruženje očima po sobi i tapkanje po ruci. Zvuči ludo?
Poznato je da ljudi pjevuše ili zvižduču dok su pod stresom. Pjevušenje stimulira desnu stranu mozga (onu koja ne treba razmišljati). Kada brojite, stimulirate dominantnu stranu mozga, stranu koja mora riješiti probleme (lijevu stranu). Kada vrtite očima okolo, stimulirate srednji dio mozga, gdje se nalazi vidni živac. Kada tapkate po ruci, tada stimulirate snažne akupunkturne točke koje rastaču stresne misli, te one postupno gube na važnosti, pa se možete usredotočiti na druge stvari.  

Početna misao je: Ja sam gladna/gladan! Poslije 10 sekudni preformiranja svijesti, ona postaje: Ja sam na dobrom redukcijskom programu i ja zaista nisam gladan/gladna. Sada možete izabrati umjesto reagirati dok ste u stresu.

ANTIOKSIDANTI
Mnogo se piše o slobodnim radikalima i uporabi anitoksidanata koji od njih oslobađaju tijelo. Tijelo je sastavljano od vode, koja se pod stresom razdvaja u vodik i kisik. Električni nabijeni radikali uništavaju sve u tijelu remeteći pravilan rad enzima i staničnog sustava, uzrokujući nered. Antioksidanti su supervitamini koji oduzimaju naboj od slobodnih radikala, te pomažu tijelu da se oporavi i osnažuju tjelesnu otpornost na bolesti.

AROMATERAPIJA
Više jedemo kada smo umorni. Lijeva strana mozga je preumorna od napornog dana i rješavanja problema. Desna strana mozga kontrolira emocije i uznemirena je jer nije ništa radila cijeli dan. Cijeli dan naporno radite i lijeva strana mozga je aktivna rješavajući probleme. Nemate vremena za emocionalnu desnu stranu da izrazi svoju kreativnost. Na kraju dana, kada dođete kući, ne želite rješavati obiteljske probleme i sve što želite je malo zabave. Emocionalna desna strana je spremna za zadatak, za koji se spremala cijeli dan. Ulazite u kući, skidate jaknu, i trenutno pojedete 3 kolačića i svu hranu koju poželite i prepuštate se osjećaju opuštenosti. Ako tijekom dana možete zadovoljiti svoju desni emocionalni mozak, onda će lijevi mozak imati kontrolu nad vašim potrebama za hranom. Fokusirat ćete se da jedete polako i zašto jedete, primjetit ćete teksturu hrane.
Ljudi koji su izgubili osjećaj mirisa, u većem su riziku da razviju opći neurotski poremećaj. Ako pomirišite neke arome 2-3 puta dnevno, npr. banana, lavanda, vanilija imat će isti učinak kao da ste popili tabletu Xanaxa.
Kada se vraćate autom kući, u gužvi ste, osvježite zrak automobila sa mirisom vanilije ili lavande, i otkrit ćete da je vožnja postala ugodnija. A kada dođete kući, bit ćete više relaksirani i razum će prevladati emocije. Uvečer, između 21-22 sata, kada se obično pretrpavamo većinom praznih kalorija, dva puta ćete promisliti hoćete li jesti ako vam je upaljena omiljena mirisna svijeća.

ČAJEVI
Zeleni čaj je stimulans kao kofein, a Kinezi ga upotrebljavaju umjesto coca-cole.

REALISTIČNA OČEKIVANJA
Realno se može očekivati da mršavite 0,5-1kg tjedno. Užitak i ljubav prema sebi se moraju uključiti u svaki program mršavljenja. Jer, nove misli pobjeđuju stare, i postajete zaljubljeniji u sebe. Sjetite se da se možete voljeti iako smatrate da ste (pre)teški. Korištenje svih navedenih tehnika neminovno dovodi do očekivanih rezultata.


 
Izrada web stranica by web dizajn studio & hosting Tatjana